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MAGAZIN
In unserem integrierten Magazin, finden Sie interessante Beiträge und Artikel rund um die Themen Gesundheit und Wellness.
Mentale Gesundheit
Dunkel, kalt, immer müde? Was der Seele jetzt hilft
Mit dem Herbst kommt bei vielen Menschen ein Stimmungstief. Das muss aber nicht direkt eine Winterdepression sein, und gegensteuern lässt sich auch.
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Fit bleiben
Einstieg mit 70+: Ist Pilates etwas für mich?
Beweglich bleiben, die Körpermitte stärken: Das geht mit Pilates. Und damit können auch Ältere noch anfangen. Zwei Expertinnen verraten, worauf es ankommt - und was man vorher abklären lassen sollte.
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Mentale Gesundheit
So kann Sport bei Depressionen helfen
Es ist oft extrem schwierig, überhaupt irgendwas zu tun, wenn man an einer Depression leidet. Bewegung kann aber für Verbesserung sorgen. Wie das geht und welche Sportarten besonders wirksam sind.
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